{"id":13156,"date":"2012-05-19T15:32:40","date_gmt":"2012-05-19T14:32:40","guid":{"rendered":"http:\/\/renatoamato.com\/it\/?page_id=13156"},"modified":"2013-03-10T17:41:55","modified_gmt":"2013-03-10T16:41:55","slug":"spiritual-journaling","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/renatoamato.com\/it\/spiritual-journaling\/","title":{"rendered":"Spiritual Journaling"},"content":{"rendered":"

Stai cercando di fare chiarezza nel cuore e nella mente?<\/strong>
\nDesideri trovare la pace dando un senso ad eventi dolorosi della tua vita?<\/strong>
\nSei incerto sulle scelte da fare e cerchi risposte per prendere le decisioni giuste?<\/strong><\/p>\n

Il \u201cJournaling\u201d pu\u00f2 radicalmente trasformare la tua vita e sbloccare il tuo destino!<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Journaling<\/strong> \u00e8 un termine inglese che, se fosse possibile, si tradurrebbe letteralmente in \u201cgiornalare\u201d, ma in realt\u00e0 ha un significato molto pi\u00f9 profondo dello \u201cscrivere in un diario\u201d ed \u00e8 oggi una pratica ampiamente usata nel mondo professionale, sia in ambienti laici che in quelli cristiani. Ci sono naturalmente varie applicazioni del Journaling, e molto dipende da chi e come utilizza la pratica.<\/p>\n

Molti degli articoli di questo sito sono frutto della nostra pratica di \u201cJournaling spirituale<\/strong>\u201d. Dal momento che alcuni di voi potrebbero non avere molta familiarit\u00e0 con il Journaling, ho pensato di dare una definizione chiara di ci\u00f2 che questo significa per me.<\/p>\n

Nel mondo laico<\/strong>, ci sono oggi dei professionisti che usano il journaling come una pratica “terapeutica\u201d per aiutare i loro clienti a liberarsi di stress e bagaglio emotivo, scrivendo i loro pensieri ed emozioni, ma anche per aiutarli a rallentare la corsa quotidiana e imparare ad attingere dalla loro \u201csapienza interiore\u201d, in modo da fare chiarezza nella vita.<\/p>\n

Un articolo sui vantaggi di questa terapia \u00e8:\u00a0\u201cBenefits of Journaling for Stress Management\u201d<\/a> (Benefici del Journaling nella gestione dello stress), di Elizabeth Scott<\/strong>, in cui \u00e8 scritto: \u201cIl Journaling permette alle persone di\u00a0chiarire i loro pensieri e sentimenti<\/strong>, acquistando cos\u00ec una conoscenza maggiore di s\u00e9.\u00a0\u00c8 un ottimo\u00a0strumento per risolvere i problemi<\/strong>. Spesso, \u00e8 pi\u00f9 facile scioglierne la matassa e trovare la soluzione scrivendo gi\u00f9 i propri pensieri.\u00a0Fare il Journaling di eventi traumatici ci aiuta a elaborarli, esplorandoli e liberandoli dalle emozioni coinvolte, ed usufruendo di entrambi gli emisferi del cervello nel processo, in modo da integrare pienamente l\u2019esperienza nella propria mente.<\/span>\u201d<\/p>\n

Nel\u00a0mondo cristiano<\/strong>, ci sono dei leader all\u2019avanguardia che incoraggiano i loro seguaci ad utilizzare il journaling come strumento per ottenere il massimo dal loro rapporto personale con Dio, scrivendo le loro riflessioni mentre leggono la Bibbia e sperimentando in questo modo la sapienza di Dio. Uno dei pi\u00f9 famosi fra questi \u00e8 Rick Warren<\/strong>, della Saddleback Church, che ha scritto un articolo intitolato: \u201cStart the Spiritual Habit of Journaling<\/a>\u201d (Iniziate l\u2019abitudine spirituale del Journaling).<\/p>\n

Rick dice: \u201cL\u2019abitudine spirituale del Journaling \u00e8 scrivere ci\u00f2 che Dio ti sta dicendo<\/strong>. Non \u00e8 come tenere un diario. Nel diario si scrive ci\u00f2 \u00e8 successo. Il Journaling \u00e8 scrivere ci\u00f2 che stai imparando. Non si tratta di ci\u00f2 che hai fatto, ma di ci\u00f2 che stai imparando, ci\u00f2 che stai affidando al Signore in preghiera, e ci\u00f2 che Dio ti sta dicendo. Se voglio sentire la voce di Dio che mi parla, gli dir\u00f2 \u2018Dio, voglio che Tu mi parli!\u2019 Mi ritirer\u00f2 poi in silenzio da qualche parte da solo\u00a0(\u201cFermatevi e riconoscete che Io sono Dio\u201d \u2013 Sal. 46:10), e <\/em>aspetter\u00f2 con pazienza in attesa di Dio.\u00a0Posso fare una domanda specifica e guardare nella sua Parola. Poi, appena vedo la risposta di Dio, comincio a scrivere”<\/span>.<\/p>\n

Nel mondo del\u00a0Life Coaching<\/strong>, sia laico che cristiano, il journaling \u00e8 molto utilizzato! Basta digitare \u201cCoaching & Journaling\u201d in qualsiasi motore di ricerca, per trovare decine di articoli sull\u2019argomento! Due Christian Coaches che sono stati strumentali per aiutarmi ad affinare le mie competenze di Journaling sono Lynne Lee e Joseph R. Peck.<\/p>\n

Nel suo articolo, intitolato \u201cGuide to Spiritual Journaling<\/a>\u201d (Guida al Journaling Spirituale), Lynne ha scritto: \u201cIl Journaling \u00e8 un semplice mezzo per scrivere il tuo viaggio con Dio.\u00a0Ti aiuta a prestare pi\u00f9 attenzione alla Sua voce ed \u00e8 un modo per imparare ad ascoltare e dialogare con Lui, mantenendo un registro di ci\u00f2 che Dio sta facendo, a che punto ti trovi, e dove stai andando.\u00a0Il Journaling ti aiuter\u00e0 a vedere come Dio sta operando nella tua vita<\/span>\u201d.<\/p>\n

Joseph ha un corso di Coaching, \u201cJournaling For Breakthroughs Coaching Program<\/a>\u201d, dove ne elenca i vantaggi, dicendo: \u201cIl Journaling spirituale trasformer\u00e0 la tua vita<\/strong>!<\/span><\/p>\n